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面对这种情况，你可以考虑以下应对方法： 1. 直接回绝：坚决拒绝同事的要求，明确告知她你不愿意请客，并解释你个人选择不参加即可。可以直接以礼貌的方式表达你的立场。 2. 沟通解决：如果你与同事关系较好，可以找一个合适的时间与她进行私下的沟通。你可以告诉她你对于频繁请客感到不舒服，并解释你的原因。通过开诚布公的交流，或许可以达成相互理解。 3. 寻求上级帮助：如果这个问题无法通过与同事的私下沟通解决，你可以考虑向你们共同的上级汇报此事。他们可能会采取相应的措施来解决这个问题，确保公平公正的工作环境。 4. 保持自己立场：无论同事的要求多么频繁或者公开，你需要坚守自己的立场。不要被他人的影响所动摇，坚持自己的原则和理念。 最重要的是，要以礼貌和尊重的方式对待同事，并且确定自己的边界和原则，不要为了避免冲突而屈从于不合理的要求。

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